Dieser Kurs über insgesamt 7 Einheiten richtet sich an alle, die über keine Yoga-Erfahrungen verfügen oder gerne noch mal komplett neu beginnen möchten. Wir werden grundlegende Yoga-Positionen üben, die die Muskulatur kräftigen und dehnen. Auch die Gesundheit von Gelenken, Organen, Bindegewebe und Nerven wird gefördert. Anhand von gezielten Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen bauen wir Stress ab und können so mit Energie und Freude in den Tag starten. Das Tempo dieses Kurses richtet sich nach den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen.

Daten:

1. 15.05.

2. 22.05.

3. 05.06.

4. 12.06.

5. 19.06.

6. 26.06.

7. 03.06.

Zeiten: Mittwoch: 10 – 11:30 Uhr

Kursgebühren: 70 Euro