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Personal Yoga
individuell und persönlich

Sie können oder möchten nicht an größeren Yogaklassen teilnehmen, wünschen sich eine ganz persönliche Betreuung oder möchten einfach zeitlich und örtlich flexibel sein?  In privaten Einzelstunden kann ich ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen. Gerne erstelle ich Ihnen ein persönliches Konzept, dass je nach Lebenslage und Tagesform immer wieder flexibel angepasst werden kann. 

„Friede beginnt damit, daß jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.“

Thich Nhat Hanh

Ablauf und Preise

In einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch können wir gemeinsam herausfinden, in welche Richtung Ihre persönliche Yogareise gehen soll. Wir besprechen, welche Zeiten für Sie günstig sind und ob Sie Yoga in meinem schönen Yogaraum in Windeck-Halscheid oder lieber bei sich zu Hause (eventuell fallen Anfahrtskosten an) üben möchten. Nach einer ersten Schnupperstunde können Sie entscheiden, ob Sie weitere Einzelstunden buchen möchten. Die Gestaltung jeder Einzelstunde richtet sich dabei ganz nach Ihren Wünschen und der jeweiligen Tagesform. 

 

Ablauf: Gönnen Sie sich den Luxus von genügend Zeit für einen stressfreien und entspannten Ablauf. Ich empfehle 90 Minuten (andere Zeitspannen sind nach Absprache auch möglich). Zu Beginn jeder Einzelstunde besprechen wir kurz Ihre Bedürfnisse und Wünsche für die anschließende Yoga-Einheit. Jede Einheit beginnt und endet mit einer Meditation. Den mittleren Teil bilden Körper- und Atemübungen. Dann folgt eine Phase der Tiefenentspannung und eine kurze Nachbesprechung. 

Preise:

Schnupperstunde/Einzelstunde (90 Minuten): 90 Euro

5er Karte: 430 Euro

10er Karte: 850 Euro

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