Dieser 12-wöchige Präventionskurs richtet sich an alle, die bereits einen Kurs bei mir absolviert haben (bei anderen Yoga-Vorkenntnissen ist ein Neueinstieg nach Absprache eventuell auch möglich). Wir werden uns weiterhin grundlegenden Yoga-Positionen sowie fließenden Bewegungsabläufen widmen, die die Muskulatur dehnen und kräftigen und die Gesundheit von Gelenken, Bindegewebe, Sehnen, Nerven und Organen fördern. Durch einfache Atem- und Meditationsübungen lernen wir, Stress abzubauen und uns zu entspannen. Das Tempo richtet sich nach den Wünschen und Möglichkeiten der TeilnehmerInnen. Dies ist eine wunderbare Gelegenheit, um Yoga und seine positive Wirkung auf Körper und Geist weiter und tiefer auf sich wirken zu lassen. 

Gebühren: 150 Euro (für 12 Einheiten)

Daten (wenn nicht anders abgesprochen): 16.01./23.01./30.01./06.02./13.02./20.02./(kein Yoga an Weiberfastnacht)/06.03./13.03./20.03./27.03./03.04./10.04.

Beginn: 15.02.2024

Uhrzeit:  Donnerstags, 16 – 17:30 Uhr

Kursgebühren: 150 Euro