Dieser 12-wöchige Präventionskurs richtet sich an alle, die bereits einen Schnupperkurs und/oder längeren Kurs bei mir gemacht haben, d.h. Yoga-Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, für die der Donnerstagnachmittag die beste Zeit ist, um sich etwas Gutes zu tun. 🤗  Wir werden uns weiterhin grundlegenden Yoga-Positionen sowie fließenden Bewegungsabläufen widmen, die die Muskulatur dehnen und kräftigen und die Gesundheit von Gelenken, Bindegewebe, Sehnen, Nerven und Organen fördern. Durch einfache Atem- und Meditationsübungen lernen wir, Stress abzubauen und uns zu entspannen. Das Tempo richtet sich nach den Wünschen und Möglichkeiten der TeilnehmerInnen. Dies ist eine wunderbare Gelegenheit, um Yoga und seine positive Wirkung auf Körper und Geist über einen längeren Zeitraum kennenzulernen bzw. weiter auf sich wirken zu lassen. 

Gebühren: 150 Euro (für 12 Einheiten)

Daten (wenn nicht anders abgesprochen): 29.08./05.09./12.09./19.09./26.09./10.10./24.10./07.11./14.11./21.11/28.11./05.12.2024

Beginn: 15.02.2024

Uhrzeit:  Donnerstags, 16 – 17:30 Uhr

Kursgebühren: 150 Euro

Ort: Hof Kuppen, Auf dem Kuppen 8, 51570 Windeck (Halscheid)