Dieser 12-wöchige Yogakurs richtet sich an alle, die sich abends noch mal ganz bewusst ihrem körperlichen und geistigen Wohlbefinden widmen möchten. Anhand von fließenden Bewegungsabläufen, gehaltenen Positionen und einer speziellen Atemtechnik wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt und die Gesundheit von Gelenken, Bindegewebe, Sehnen, Nerven und Organen gefördert. Durch einfache Atem- und Meditationsübungen lernen wir, Stress abzubauen und uns zu entspannen – beste Voraussetzungen für einen ruhigen Feierabend und einen erholsamen Schlaf.

Dieser Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt. Das bedeutet, du musst zuerst in Vorkasse gehen und bekommst nach regelmäßiger Teilnahme von mir eine Bestätigung, mit der dir (je nach Krankenkasse) 60 bis 100% der Kursgebühren zurück erstattet werden.

Kursgebühren: 150 Euro

Uhrzeit:  Donnerstags, 18 – 19:30 Uhr

Termine:

1. 9. März 2023
2. 16. März 2023
3. 23. März 2023
4. 30. März 2023
5. 06. April 2023
6. 13. April 2023
7. 20. April 2023
8. 04. Mai 2023
9. 11. Mai 2023
10. 25. Mai 2023
11. 01. Juni 2023
12. 08. Juni 2023 (findet statt an Fronleichnam)

Dieser Kurs findet an folgenden Donnerstagen nicht statt: 27. April und 18. Mai (Christi Himmelfahrt).