Wie immer nutzen wir die kürzeren Frühlings- bzw. Sommerkurse für besondere Themen und Schwerpunkte. Dieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen mit Ashtangayoga-Grundkenntnissen (also alle, die bereits mindestens einen Kurs bei mir gemacht oder auf anderem Wege Ashtangayoga-Erfahrungen gesammelt haben). Wir werden weiterhin die erste Serie anhand von geführten sowie selbstständig praktizierten Einheiten erforschen. Zusätzlich werden wir uns zu Beginn jeder Sitzung etwas mehr Zeit nehmen, um eine heilsame Sequenz von speziellen Atemübungen kennenzulernen und regelmäßig zu üben. Auf diese Weise wollen wir zusätzlich zum Asana-Yoga auch eine meditative Routine im Pranayama entwickeln, die wir dann mühelos eigenständig zu jeder Zeit und an jedem Ort ausüben können.

Achtung: Dieser Kurs geht nur über 7 Einheiten und ist kein Präventionskurs!

Zeiten: Dienstags 18:00 bis 19:30 Uhr

Gebühren: 90 Euro 

Daten (wenn nicht anders abgesprochen): 06.05./13.05./20.05./10.06./17.06./24.06./08.07.