Traditionell wird empfohlen, Yoga am Morgen zu praktizieren. Es ist eine wundervolle Art und Weise, um sich etwas Gutes zu tun, bevor der Alltag beginnt. Die Übungen sorgen sowohl für die notwendige Engerie als auch Gelassenheit, um den Rest des Tages (bzw. die ganze Woche) anzugehen. In diesem Vormittagskurs werden dynamische und sanfte Übungen entsprechend den Möglichkeiten der TeilnehmerInnen kombiniert. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt und die Gesundheit von Körper und Geist gefördert. In diesem dreiwöchigen Schnupperkurs kannst du ausprobieren, ob Yoga am Morgen das Richtige für dich ist. Dieser Kurs wird im September als 12wöchiger Präventionskurs fortgeführt (siehe hier). 

Kursgebühren: 36 Euro (wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst)

Zeiten: Montags, 09:30 – 11:00 Uhr 

Termine: 14. / 21. / 28. August 2023