In diesem Schnupperkurs kannst du ausprobieren, ob Yoga am Abend das Richtige für dich ist. Hier werden dynamische und sanfte Übungen entsprechend den Möglichkeiten der TeilnehmerInnen kombiniert. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt und die Gesundheit von Körper und Geist gefördert. Durch einfache Atem- und Meditationsübungen lernen wir, Stress abzubauen und uns zu entspannen – beste Voraussetzungen für einen ruhigen Feierabend und einen erholsamen Schlaf.  Dieser Kurs wird im September als 12-wöchiger Präventionskurs fortgeführt (siehe hier).

Kursgebühren: 36 Euro

Uhrzeit:  Donnerstags, 18 – 19:30 Uhr

Termine: 17. / 24. / 31. August 2023