Dieser Kurs richtet sich an alle, die entweder mich und/oder Ashtangayoga einmal unverbindlich "beschnuppern" möchten. Ashtangayoga ist eine sportliche Yogaform mit kraftvollen sowie ruhigen Elementen. Dabei kommt der Kreislauf in Schwung, Verspannungen lösen sich und Stress wird abgebaut. Das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit von Körper und Geist werden nachhaltig gefördert. Diese Yoga-Form richtet sich an Teilnehmer/Innen, die Freude an dynamischen Bewegungen haben und dabei Ruhe und Entspannung suchen. In diesem zweistündigen Mini-Workshop widmen wir uns einigen wichtigen Grundlagen des Ashtangayoga, deren Kenntnisse Voraussetzung für die Teilnahme am anschließenden 12-wöchigen Präventionskurs: Ashtangayoga (geführt & Mysore) sind. 

Datum & Zeit: Dienstag, den 20.08.24, von 18 bis 20 Uhr. 

Gebühren: 15 Euro 

Ort: Im Seminarraum des Hof Kuppen, Auf dem Kuppen 8, 51570 Windeck (Halscheid)