Di., 15. Aug.
|Yoga auf dem Kuppen
Schnupperkurs: Ashtanga-Yoga
Für alle, die es gerne sportlich mögen
Zeit & Ort
15. Aug. 2023, 18:00 – 29. Aug. 2023, 19:30
Yoga auf dem Kuppen, Auf dem Kuppen 8, 51570 Windeck, Germany
Über die Veranstaltung
Ashtanga-Yoga ist eine sportliche Yoga-Form, die gehaltene Positionen (Āsana) mit dynamischen Bewegungsabläufen (Vinyāsa), einer speziellen Atemtechnik (Ujjāyī) und konzentrativen Blickpunkten (Dṛṣṭi) verbindet. Dabei werden immer wieder die gleichen Bewegungsabläufe praktiziert, die je nach den Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst, erweitert und vertieft werden. So entsteht eine meditative Vertrautheit mit der Praxis und die Freiheit, im eigenen Rythmus und auch außerhalb des Unterrichtes eigenständig zu praktizieren. Die einzelnen Sitzungen werden jeweils mit einem kurzen Mantra begonnen und beendet. In diesem Schnupperkurs werden wir die ersten Grundlagen und Bewegungsabläufe des Ashtanga-Yoga kennenlernen. Für Anfänger ist dieser Kurs die Voraussetzung für die Teilnahme am anschließenden 12-wöchigen Ashtangayoga-Kurs, der im September beginnen wird (siehe hier).
Zeiten: Dienstag von 18 bis 19:30 Uhr
Termine: 15. / 22. / 29. August 2023
Gebühren: 36 Euro (wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst)