Dieser 12-wöchige Kurs ist die Fortsetzung des letzten sanften Yogakurses. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind ebenfalls willkommen. Der Kurs richtet sich an alle, die entweder nicht so sportlich sind oder einfach etwas entschleunigen möchten. Mit sanften Übungen wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt, der Kreislauf wird angeregt und die Gesundheit von Gelenken, Bindegewebe, Sehnen, Nerven und Organen gefördert. Durch einfache Atem- und Meditationsübungen lernen wir, Stress abzubauen und die Konzentrationsfähigkeit zu stärken.

Dieser Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, wie hoch der Zuschuss ist, den Sie erhalten.

Zeiten: Donnerstag: 18 – 19:30 Uhr

Gebühren: 120 Euro (Ratenzahlung nach Absprache möglich)