Für manche ist der Montag der schlimmste Tag der Woche, doch ich sage: es lebe der Montag! Die ganze Woche mit all ihren Möglichkeiten liegt noch vor uns und wir können diesen Moment ganz bewusst wählen, um uns positiv auf die kommenden Tage einzustellen. In diesem Vormittagskurs werden dynamische und sanfte Übungen entsprechend den Bedürfnissen und Möglichkeiten der TeilnehmerInnen kombiniert. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt und die Gesundheit des gesamten Körpers gefördert. So können wir voller Energie und gleichzeitig ganz entspannt in die Woche starten. 

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger mit ersten Yoga-Erfahrungen, z.B. in einem meiner vorherigen Kurse oder einem Schnupperkurs. 

Dieser Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt. Das bedeutet, du musst zuerst in Vorkasse gehen und bekommst nach regelmäßiger Teilnahme von mir eine Bestätigung, mit der dir (je nach Krankenkasse) 60 bis 100% der Kursgebühren zurück erstattet werden.  

Kursgebühren: 150 Euro

Uhrzeit: Montags, 09:30 – 11:00 Uhr 

Termine: ab dem 04. September wöchentlich (12 Einheiten). An Feiertagen findet kein Unterricht statt.