In Indien wird Yoga traditionell am Morgen praktiziert. Auf diese Weise können wir voller Energie und gleichzeitig ganz entspannt in den Tag starten. In diesem 12-wöchigen Vormittagskurs werden dynamische und sanfte Übungen kombiniert. Dabei wird die Muskulatur gekräftigt und gedehnt und die Gesundheit von Gelenken, Bindegewebe, Sehnen, Nerven und Organen gefördert. Durch einfache Atem- und Meditationsübungen lernen wir, das Konzentrationsvermögen zu steigern, Stress abzubauen und uns zu entspannen. Das Tempo dieses Kurses richtet sich nach den Wünschen und Möglichkeiten der TeilnehmerInnen.

Voraussetzungen: Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, die mindestens einen Schnupperkurs oder Präventionskurs bei mir absolviert haben. 

Gebühren: 150 Euro (für 12 Einheiten)

Daten (wenn nicht anders abgesprochen): 20.01./27.01./03.02./10.02./17.02./24.02./(kein Unterricht am 03.03.)/ 10.03./17.03./24.03./31.03./07.04./14.04.

Uhrzeit:  Montags, 09:30 – 11:00 Uhr

Kursgebühren: 150 Euro