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Präventionskurs: Yoga-Start in den Tag
Präventionskurs: Yoga-Start in den Tag

Mo., 26. Aug.

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Windeck

Präventionskurs: Yoga-Start in den Tag

Für Anfänger und Wiedereinsteiger

Zeit & Ort

26. Aug. 2024, 09:30

Windeck, Auf dem Kuppen 8, 51570 Windeck, Deutschland

Über die Veranstaltung

In Indien wird Yoga traditionell am Morgen praktiziert. Auf diese Weise können wir voller Energie und gleichzeitig ganz entspannt in den Tag starten. In diesem 12-wöchigen Vormittagskurs werden dynamische und sanfte Übungen kombiniert. Dabei wird die Muskulatur gekräftigt und gedehnt und die Gesundheit von Gelenken, Bindegewebe, Sehnen, Nerven und Organen gefördert. Durch einfache Atem- und Meditationsübungen lernen wir, das Konzentrationsvermögen zu steigern, Stress abzubauen und uns zu entspannen. Das Tempo dieses Kurses richtet sich nach den Wünschen und Möglichkeiten der TeilnehmerInnen.

Voraussetzungen: Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, die mindestens einen Schnupperkurs bei mir absolviert haben. 

Gebühren: 150 Euro (für 12 Einheiten)

Daten (wenn nicht anders abgesprochen): 26.08./02.09./09.09./16.09./23.09./30.09./07.10./21.10./28.10./04.11./18.11./25.11.2024

Beginn: 26.08.2024

Uhrzeit:  Montags, 09:30 – 11:00 Uhr

Kursgebühren: 150 Euro

Ort: Hof Kuppen, Auf dem Kuppen 8, 51570 Windeck (Halscheid)

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