Jeder Mensch ist einzigartig und besonders. Entsprechend haben sich im Laufe der Jahrtausende je nach Zeit, Region und den individuellen Bedürfnissen der Menschen ganz unterschiedliche Yoga-Traditionen entwickelt. Es gibt sehr sportliche, aber auch ganz ruhige Ausrichtungen. Manche Traditionen fokussieren sich mehr auf den Körper, manche mehr auf den Geist. Manche haben auch ganz spezielle spirituelle Ausrichtungen. Aber sogar in derselben Tradition kann der Unterricht, je nach LehrerIn, stark variieren. In diesem 12-wöchigen Kurs habt ihr die Möglichkeit, die verschiedenen Schwerpunkte, die ich selber anbiete, einmal kennenzulernen. So könnt ihr für euch herausfinden, welcher Stil euch gut tut und in welchem Kurs ihr dann gerne weitermachen möchtet. Zu Beginn werden wir uns mit grundlegenden Positionen, Bewegungsabläufen sowie Atemtechniken beschäftigen, bis eine gewisse Vertrautheit mit der Praxis entsteht. Dann werden wir manche Sitzungen dem eher sportlichen Ashtangayoga, manche dem ruhigen Yin-Yoga und manche einer Kombination aus diesen beiden Stilrichtungen (Yin & Yang)…