Di., 17. Sept.
|Hof Kuppen
Grundlagen des Ashtanga-Yoga (mit Vorkenntnissen)
Zeit & Ort
17. Sept. 2019, 18:00
Hof Kuppen, Auf dem Kuppen 8, 51570 Windeck, Germany
Über die Veranstaltung
Ashtanga-Yoga verbindet fließende Bewegungsabläufe, gehaltene Positionen und spezielle Atemtechniken. Dabei kommt der Kreislauf in Schwung, Verspannungen lösen sich und Stress wird abgebaut. Das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit von Muskeln, Bindegewebe, Gelenken, Nerven und Organen werden nachhaltig gefördert.
Dieser Kurs ist die Fortsetzung des letzten dynamischen Anfängerkurses, in dem wir uns vor allem den Standpositionen der ersten Serie des Ashtanga-Yoga gewidmet haben. Nun werden wir unsere Kenntnisse weiter vertiefen und in der Serie mit den Sitzpositionen weiter fortschreiten. Auch Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen. Dieser Kurs richtet sich an sportliche Teilnehmer/Innen, die Freude an dynamischen Bewegungen haben und sich gleichzeitig entspannen möchten.
Dieser Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, wie hoch der Zuschuss ist, den Sie erhalten.
Zeiten: Dienstag: 18 – 19:30 Uhr
Kursgebühren: 120 Euro