Dieser Kurs ist die Fortsetzung des letzten dynamischen Anfängerkurses über 12 Wochen. Nun werden wir uns über 7 Einheiten hinweg den speziellen Bewegungsabfolgen des Ashtanga-Yoga widmen. Auch Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen. Ashtanga-Yoga verbindet fließende Bewegungsabläufe, gehaltene Positionen und spezielle Atemtechniken. Dabei kommt der Kreislauf in Schwung, Verspannungen lösen sich und Stress wird abgebaut. Das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit von Muskeln, Bindegewebe, Gelenken, Nerven und Organen werden nachhaltig gefördert. Dieser Kurs richtet sich an sportliche Teilnehmer/Innen, die Freude an dynamischen Bewegungen haben und sich gleichzeitig entspannen möchten

Daten:

1. 14.04.

2. 21.05.

3. 04.06.

4. 11.06.

5. 18.06.

6. 25.06.

7. 02.07.

Zeiten: Dienstag: 18 – 19:30 Uhr

Kursgebühren: 70 Euro